빼는 법 홈트 유산소 운동 기구 점핑 트램폴린 보드 다이어트 효과
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작성자 세리나의 운동·다이어트·트렌… 댓글 0건 조회 1회 작성일 23-04-07 23:18본문
점핑보드같은 점핑 하는 유산소 운동기구는 칼로리소모가 큰 운동으로 알려져 있는데요. 5분간 뛰면 약 1km 조깅 효과를 얻을 수 있다고 하네요. 그리고 1시간에 1000칼로리 정도 소모가 가능하다고 해요. 또한...
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